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提升免疫力保健食品
維生素C:維生素C (Vitamin C) 是一種有效的抗氧化劑,並可透過支持免疫系統的各種細胞功能來促進免疫防禦,補充維生素C似乎能夠預防和治療呼吸道和全身感染。
維生素D:維生素D (Vitamin D) 可以調節先天性和適應性免疫反應,補充維生素D可改善自身免疫性疾病中的免疫反應。
益生菌:益生菌 (Probiotics) 具調節全身和粘膜免疫細胞以及腸上皮細胞的功能,可調節免疫反應提高抗體的產生,並在腸道中形成對病原微生物和有害物質的生理屏障。
鋅:鋅 (Zinc) 影響免疫系統的多個方面,對於調節先天免疫細胞、嗜中性球和自然殺手細胞的正常發育和功能至關重要。
硒:硒 (Selenium) 硒是一種必需的抗氧化微量營養素,會影響人體健康的各個方面,包括最佳免疫反應(optimal immune responses)。
接骨木:接骨木(Sambucus) 傳統上被用於各種感染和發燒,研究顯示接骨木漿果可增強免疫系統反應,抗病毒作用機轉與處方藥奧司他韋(克流感)和金剛烷胺相似。
橄欖葉:橄欖葉 (Olive Leaf) 萃取物橄欖苦苷(oleuropein) 可以對抗白色念珠菌,具有抗菌殺滅病毒特性,可能有助於治療由病毒引發的感染。
槲皮素:槲皮素 (Quercetin) 可以做為鋅離子的載體,提高細胞內的鋅離子水平,鋅能夠阻斷病毒複製酶,從而防止病毒複製與傳播。
菌菇類食品:菌菇 (Mushroom) 含有可調節免疫系統的多醣體β-葡聚醣,β-葡聚醣會結合免疫細胞活化免疫機制。
β-葡聚醣:β葡聚糖(Beta Glucan) 1,3/1,6 是一種源於酵母菌等生物細胞壁上的多醣體,多醣體濃度含量較菌菇類產品高。Epicor 和 Wellmune 是兩種專利萃取的酵母β-葡聚醣。
N-乙酰半胱氨酸:N-乙酰半胱氨酸 (N-Acetylcysteine, NAC) 是抗氧化劑穀胱甘肽的前體,可以增強免疫系統、抑制病毒複製和減少炎症。NAC也被用於對抗潛在感染COVID-19及症狀緩解。
穀胱甘肽:穀胱甘肽 (L-Glutathione) 對先天性和適應性免疫功能極為重要,包括T-淋巴細胞增殖,中性粒細胞的吞噬活性,和樹突狀細胞的功能,抗原呈遞細胞 (APC) 的抗原呈遞等,缺乏穀胱甘肽容易增加病毒感染的風險。研究推論補充穀胱甘肽可能對新冠肺炎COVID-19患者有益。
蛋白質:白血球和抗體的主要成分是蛋白質,如攝取不足將導致免疫機能下降。
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