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iHerb Vitamin B / 維他命B 

維他命B對健康的影響 可能比想像中的還要多 

維他命B (Vitamin B)是一種普遍常見的營養補充品，也常在廣告上訴求消除疲勞、增強體力等功效，但維他命B的功能就是這樣嗎？

iHerb Probiotics / 益生菌 菌種功效與選購

益生菌 (Probiotics) 是定殖於腸道與生殖系統內，可提高宿主健康狀態的活性微生物。益生菌最為人所熟知的功效，包括促進腸道菌叢平衡，改善腸道健康、提升免疫力、降低過敏症狀的發生。

iHerb / 舒緩鎮靜保健食品 

iHerb Stress & Mood Support 

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iHerb Immunity / 提升免疫力保健食品

iHerb / 2022年7種必備天然健康食品 

7 Must-Have Natural Health Products for 2022

iHerb / 2021推薦保健食品 

2021 Top Recommended Supplements

iHerb / 2020年最佳5項健康補充品 

The Top 5 Supplements of 2020

iHerb / 膠原蛋白 Collagen 

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沙棘油(Sea Buckthorn Oil)的功效

沙棘 (Sea Buckthorn)是一種含有多種維生素、微量元素、胺基酸和其它生物活性物質的藥用食物。其生存於地球超過兩億年，生長特性為耐旱、抗風沙，是可以在沙漠、高寒山區和鹽鹼化土地等惡劣環境中生長的罕見植物。

長期壓力危害健康

面對現代生活，大部份人不可避免的必須經常面對緊張與壓力的刺激，無論是家庭、學校、工作、人際關係都可能是壓力的來源，但卻也都可能是消除壓力的避風港，壓力不全然是壞事，適度的壓力能夠讓我們儆醒，勇於面對接下來的挑戰，然而長期的壓力卻會壓壞身體的健康。

iHerb / 男性健康 

Men's Sexual & Prostate Health

乳清蛋白種類與功用

iHerb Protein / 蛋白粉 

iHerb / 薑黃 (Turmeric)  薑黃素 (Curcumin)

薑黃 (Turmeric)含強效的抗氧化及抗發炎活性成分，有助於預防與治療脂肪肝所造成的肝臟受損，並益於關節、大腦、心臟和循環系統健康。

iHerb Liver Health / 肝臟健康營養品 

保肝護肝保健食品功效

奶薊 (Milk Thistle) 又名乳薊、奶薊草，含有護肝功效的抗氧化黃酮素水飛薊素(Silymarin)，一般用以治療酒精性肝炎和肝毒性急性肝炎、病毒性肝炎(尤其是慢性肝炎)及肝硬化。

iHerb Hair / 頭髮保健營養品

造成脫髮的原因，包含荷爾蒙、疾病、藥物、營養不足及壓力等問題，而適當補充營養素可以減緩掉髮增加髮量。

iHerb Weight Loss / 瘦身減重保健食品 

肥胖影響健康

肥胖對健康的影響甚大，除了會造成體能衰退，還可能導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/痛風、骨關節炎、冠狀動脈心臟病、腦血管病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌、前列腺癌等疾病。

iHerb Omega-3 DHA EPA / 魚油功效 劑量與選購要點

魚油 (Fish Oil) 是由魚類脂肪提煉而來，富含Omega-3不飽和脂肪酸，主要的營養保健成分為 DHA (二十二碳六烯酸) 與 EPA (二十碳五烯酸)。

Omega-3是必需脂肪酸，無法由人體合成，必須從飲食中獲得，而魚油是補充Omega-3最主要的來源，也是歷史悠久的營養補充品，因此品牌式樣極為眾多，但要如何在琳瑯滿目的產品中挑選出最合適又安全的魚油呢？

iHerb Lutein / 葉黃素

Lutein, Lutein Esters 有什麼差別? FloraGLO 葉黃素有什麼不一樣?

葉黃素

葉黃素 (Lutein) 是一種胡蘿蔔素，是構成眼睛視網膜黃斑區的主要色素成份。葉黃素普遍存在於深綠色的蔬菜，例如菠菜、甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜當中，在多種水果、小麥與蛋黃當中也有質量不等的葉黃素存在。