iHerb 

 

女性健康

在 日本藥妝必買 vs iHerb 系列的幾篇討論中,對吃的保養品及止痛藥、更年期藥有一些探討,但較著重對日本藥妝產品的比對,本文則對女性健康相關的天然產品再做進一步整理。

 

經前症候群 

當女性偏頭痛是發生在月經週期的後半時段時,適量補充 鈣、鎂 可舒緩相關症狀,同時補充 維他命B6 可幫助鎂的吸收。而針對頭痛的症狀舒緩,歐美以 小白菊 、 蜂斗菜 做為治療偏頭痛的天然藥材,生薑乳香 傳統上被用來舒緩經痛。

月見草油 、 琉璃苣油  黑加侖油 含GLA(Gamma- Linolenic Acid) γ次亞麻油酸,可舒緩經前症候群與更年期障礙,GLA並具改善皮膚、心血管健康及抗炎性功效。GLA含量則以琉璃苣油最高,黑加侖油次之,月見草油再次之。

當歸 為傳統漢方婦科聖藥,常用於女性健康處方的調配中,以收協同作用的效果。

聖潔莓 含天然黃體素,則常被用於調理經期、不易受孕、經前症候群及更年期症狀上。

DIM (二吲哚甲烷, diindolymethane) 是十字花科蔬菜(西蘭花、甘藍、捲心菜、花椰菜和羽衣甘藍等) 中所含有的植物營養素,能提高雌激素代謝酶的活性,增加好的雌激素(16 hydroxyestrogen)的水平,可改善經前不適症狀。DIM能維持睾酮素和雌激素健康的平衡,並具有癌瘤阻斷劑的效用,可預防乳腺、子宮、結直腸癌及男性前列腺增生。

 

更年期 

黑升麻 是歐美常用來改善更年期症狀的植物藥方,黑升麻主要活性成份是萜烯糖苷,可產生類雌激素樣效果,調節內分泌平衡,助於緩解更年期失眠、潮熱、背部疼痛及情緒失控等不適症狀。

亞麻仁子油 亞麻仁子及亞麻仁子油中含有可以平衡荷爾蒙的木酚素,對於夜間盜汗等更年期輕微症狀有所助益。

紅花苜蓿 (紅花三葉草) 含天然植物性雌激素成份,可改善更年期的熱潮紅及女性陰道乾燥問題

牛磺酸 可去積水、保護視神經、減少焦慮。日本研究補充 GABA 對更年期熱潮紅、盜汗、心悸等血管障礙及情緒低落、憂鬱、失眠等心理障礙的改善效果相當顯著。

大豆製品如豆類食品及 卵磷脂 等有助於改善更年期的不適。豆腐是東方常見的大豆製品,除含有豐富蛋白質及植物性雌激素 大豆異黃酮 外,並含有卵磷脂及鈣、鎂、磷、鐵等微量元素,非常適合女性朋友多加食用。

iHerb更年期配方 暢銷產品 Femarelle 的主要成分就是由豆腐中所萃取。 

停經後因缺乏女性荷爾蒙,會以每年百分之四的速率流失骨質,而導致骨質疏鬆,應留意  及 維他命D3 、維他命K2 的補充。鈣具有安定神經的功效,鎂可以放鬆肌肉,對於情緒與睡眠都有幫助。

蜂王乳 獨特的不飽和脂肪酸羥基癸烯酸 (10-hydroxy decanoic acid, 10-HDA)是一種預激素,可提供腺體產生需要的荷爾蒙,除能改善更年期症狀,對經前症候、排卵、月經、性慾都有幫助。此外蜂王乳也是一個營養相當豐富的天然食品,含有重要的神經遞質乙酰膽鹼、氨基酸、膠原前體及維生素 - 泛酸(B5)、核黃素(B2)、生物素。

馬卡 (MACA) 被廣泛地用於促進男性和女性的性慾、增加耐力和增加生育能力,並能緩解月經和更年期中的痙攣、全身疼痛、潮熱、焦慮、情緒波動、抑鬱等問題,但懷孕或哺乳期間應避免服用。

魚油磷蝦油 當雌激素水平降低後,體內會產生更多的胰島素,而過多的胰島素則會導致促炎類花生四烯酸產生對身體產生有害的類二十烷酸,也導致潮熱的發生,EPA有助於平衡花生酸類物質,減少熱潮紅的不適。

磷蝦油是磷脂複合型式的EPA/DHA,相較魚油更容易被吸收,也具有更高的生物利用率,也被用於舒緩經痛。(相關資訊 Omega-3 DHA EPA 魚油購買要點)

天然黃體素乳霜 以外敷方式補充黃體素(黃體酮),黃體素不足也可能會影響女姓的情緒與肥胖等多種健康狀況,但使用激素相關補充品,建議先諮詢醫生以確認使用的適宜性。

 

iHerb其他相關營養補充品,可參考 經前症候群 與 更年期 產品 

相關資訊 日本藥妝必買 vs iHerb (3) 頭痛/生理痛/更年期。 

 

個人私密健康

蔓越莓 具有天然抗生素的效用,益生菌 則能維持陰道的弱酸性,均可防止陰道與尿道感染保持健康。 (益生菌的功效與選購要點)

D-甘露糖 是天然存在於植物,包含在蔓越莓中的一種單醣,甘露糖具有抗發炎作用,可以將大腸桿菌由尿道中清除,並防止大腸桿菌黏附於膀胱中,以保持泌尿道健康,是治療尿道感染最有效的天然食物。甘露糖食用後,很快就會經由尿液排出,不會干擾血糖濃度。

念珠菌和酵母菌配方  Thorne Research 十一碳烯酸  Thorne Research 十一碳烯酸複方 

iHerb女性個人用品 

 

女性綜合維他命

針對平時的營養補充,最方便的方法即是服用添加女性保健成份的 女性綜合維他命 ,一般均會增量鈣、鎂成分,添加益生菌或蔓越莓及針對適用對象的多種營養素,可視年齡及調配的成分加以選擇。


孕期健康
 

針對提升生育力幫助懷孕的營養補充品,可以參考助孕營養品 Fairhaven Health  Daily Wellness 。  

排卵檢測顯微鏡:Fairhaven Health 排卵檢測顯微鏡以唾液為檢體,量測方式簡單也相當安全衛生,產品說明中表示可提供98%的高準確率測試結果。

孕期營養補充與護理產前維他命孕吐舒緩妊娠霜護乳霜

 

媽媽與寶寶健康

葫蘆巴 葫蘆巴籽可以促進泌乳,可於授乳期間增加乳量,有過敏反應者、糖尿病患者不宜使用。

山羊豆 也常被用來催乳劑使用,但與葫蘆巴籽一樣可能導致低血糖,不適糖尿病患者使用。

Motherlove 提供More Milk系列促進泌乳的複方產品。 

產後護理母乳哺育用品嬰幼兒食品飲品奶瓶兒童健康照顧

 

靜脈曲張

七葉樹 與 假葉樹 是歐洲經常用來治療靜脈曲張、痔瘡、水腫等血液循環不良問題的天然產品。 

 

體重管理 運動健身

各種瘦身減肥保健食品主要的功效,是從減少熱量攝取、控制食慾、增加飽足感、減少熱量轉化為脂肪到分解代謝屯積的脂肪等各種途徑加以著力。

瘦身減重保健食品 整理多種營養補充品對抑制食慾、增加飽足感及減枝燃脂的應用機轉及功效。

 

iHerb 運動營養補充品 提供 FitMissNLA for HerFEMME 等女性專用營養品。

 

美胸保養

WiseWays 植物美胸霜Natural Curves  Great Curves 

 

美妝與保養品

吃的保養品 

半胱氨酸 為含硫胺基酸,是頭髮、指甲及皮膚角蛋白的重要組成成分,助於膠原蛋白的生成,增進皮膚彈性。半胱氨酸並為抗氧化物 麩胱甘肽  的前驅物,麩胱甘肽可抑制老人斑等過量的黑色素的生成。

沙棘油 含有206種對人體有益的活性物質,及高達30%以上的 Omega-7。Omega-7 可強化血管健康、促進循環、保護心臟健康、維護健康的膽固醇平衡、舒緩更年期陰道乾澀、並可平滑保濕皮膚,具有優異的乾燥緩解能力。沙棘抗氧化活性成分豐富,可延緩人體與肌膚老化。( 詳 沙棘油功效 )

膠原蛋白 產品主要分為肌膚保養用的膠原蛋白第1及3型、關節保健的膠原蛋白第2型。

玻尿酸(透明質酸) 廣泛存在於結締組織、上皮組織和神經組織中,是一種親水保濕的營養物質,可以緩解皮膚乾燥,促進皮膚光滑柔軟與彈性。玻尿酸除常做為外用潤膚產品外,亦常添加於關節、護膚、護眼保健食品中。

CoQ10 是細胞粒腺體產生能量所不可或缺,對心臟與心血管組織尤為重要,抗氧化作用能防止皮膚受紫外線氧化刺激產生的光衰老,減少皺紋產生。

 

α-硫辛酸 是一個優良的抗炎養分,並獨特具有脂溶及水溶性,因此不像其他抗氧化劑只能提供細胞外的保護,硫辛酸可在細胞的內部及外部對抗自由基。

維他命C 可抗氧化增進皮膚的健康與免疫力,並為膠原蛋白生成所不可或缺,對於皮膚、骨骼及關節健康至為重要。

維他命E 為脂溶性抗氧化劑,能增進皮膚及紅血球的健康。

DMAE 是神經遞質乙酰膽鹼的前驅物,關係大腦記憶力與學習力發揮,DMAE也可以增加肌肉張力,讓皮膚外觀顯得更為緊實。

生物素 是維他命B群成員,可幫助蛋白質、醣類及脂肪及胺基酸的能量正常代謝,增進皮膚、頭髮和指甲的健康,除口服補充劑外,亦有洗護髮產品添加使用。

二氧化矽 參與養分輸送到毛髮、皮膚和指甲,確保毛囊被提供所有必要的營養物質,是維持頭髮的生長和活力的重要礦物質。

 

肌膚保養 

壬二酸 又被稱為杜鵑花酸,是同時具有美白與抗痘效果的保養品。壬二酸除具有阻斷黑色素、預防斑點形成的美白效果,並能抑制粉刺痤瘡與減緩角質細胞生成。

摩洛哥堅果油 產於西地中海北非地區,富含維生素E、脂肪酸及酚類化合物等多種抗氧化物質,摩洛哥堅果油組成和皮膚水脂膜相似,益於肌膚與毛髮吸收,普遍應用於肌膚滋潤保濕、抗衰老與護髮滋養。

乳木果油 產於非洲熱帶雨林,是極受歡迎的天然護膚保濕保養品,常被添加於香皂、沐浴乳等用品。

冬季氣候乾燥,除可用乳液保溼皮膚,也可選用添加對肌膚有滋潤效果的摩洛哥堅果油、乳木果油或 橄欖油 的沐浴用品。

 

粉刺 

金縷梅 早期為北美原住民做為收斂劑,治療腫脹、發炎、瘀傷、燙傷所使用。金縷梅枝葉及樹皮蒸餾物具有高抗氧化性及收斂性,可治療青春痘(粉刺)、消除眼袋、濕疹、靜脈曲張、痔瘡與皮膚龜裂,常做為爽膚化妝水。

水楊酸 為脂溶性,可順著皮脂腺深入毛孔,溶解內堆積的角質層,改善毛孔阻塞的現象、收縮毛孔、清除黑頭粉刺,亦被添加於抗頭皮屑洗髮乳。水楊酸可去除角質、淡化細紋,使皮膚更為細緻。

高濃度水楊酸或超過全身30%大面積使用可能會出現暈眩、噁心等副作用,因此一般濃度限定於2%以下。(台灣訂為含藥化妝品)

 

頭皮屑 

茶樹精油 是天然消炎抗菌劑,對於粉刺、頭皮屑、香港腳、酵母菌感染均具有療效,茶樹精油洗髮護髮 

 

美妝保養品

化妝品/ 畫妝刷具/ 保養品 

 

沐浴清潔 

沐浴清潔/ 口腔護理  

 

芳香療法  

芳香精油 / 按摩精油  

 

:: iHerb / elf 快時尚彩妝刷具     

 

 

使用iHerb折扣碼及禮券碼  

 iHerb Rewards Code   OQU075 新客戶折

按這裡 新客戶首購訂單享10%禮卷碼折扣 

click here New Customer get Rewards Code 10% Off on first order

 

 iHerb Promo Code   Free Shipping + 10% Off 折扣碼

按這裡 購滿$40美元,享免運費優惠;滿$60美元,享10%折扣

click here , Get Free Shipping on orders over $40, 10% Off on orders over $60 ;

click here , Get Free Shipping on orders over $20, 10% Off on orders over $40 (USA) 

 

詳 iHerb Promo Code 最新折扣碼   

 

台灣 香港 澳門 馬來西亞 Singapore Canada UK  Australia iherb rewards code iherb coupon code iherb 2017

 iHerb暢銷排行   • 日本藥妝必買    女性保健/美妝    男性保健    瘦身    護肝    益生菌    葉黃素    魚油 
 關節保健    抗氧化    維他命   維他命B   維他命C    沙棘油    抗壓抗憂鬱    CoQ10    免疫力  
 
 AHCC 

 iHerb Rewards Code 折扣碼 OQU075,消費享購物折扣及回饋金。

 iHerb銷售超過1,500種品牌、35,000項以上的天然商品,行銷全球超過150個國家。

......................................................................................................................................................................... 

iHerb 攻略 >> iHerb 攻略 怎麼買才划算

iHerb 教學 >> iHerb 購物 一步一步來 (教學)

iHerb 運費 >> iHerb Free Shipping 香港澳門台灣免運費 

網 購 安全 >> Ad Blocker 防範惡意網站威脅           

iHerb 折扣 >> iHerb 最新優惠彙總/ 折扣碼推薦 

iHerb 品牌 >> iHerb Brands 優質品牌推薦 

iHerb 保健 >> iHerb Top 11 最佳保健食品  

iHerb 推薦 >> iHerb 常見症狀適用保健食品推薦  

 

iherb折扣碼 推薦碼 優惠碼 推廣禮券碼 iherb免運費 iherb必買 iherb中文 iherb code iherb台灣 iherb香港 iherb澳門 iherb折扣码 使用折扣码或推广礼券码 iherb免邮 iherb中国 iherb新加坡 iherb马来西亚 iherb澳洲 iherb新西蘭 iherb加拿大 iherb英國 iherb美國 iherb海淘攻略推介折扣 iherb中文  iherbの最新セール情報 iherb割引クーポンコード iherbプロモコード 紹介コードをiherb無料運輸 iherb日本 Japan iherb최신할인정보iherb할인코드 쿠폰 iherb추천코드 iherb프로모션코드 iherb무료 배송으로 iherb한국 Korea  iherb code iherb coupon iherb discount code iherb referral iherb rewards code OQU075 iherb promo code iherb free shipping iherb HK Hong Kong iherb Macau MO iherb Taiwan TW iherb China CN iherb Australia AU iherb Canada CA iherb Great Britain GB iherb Ireland IE iherb New Zealand NZ iherb Singapore SG iherb USA US  iherb South Africa ZA iherb kod diskaun kupon iherb Malaysia MY iherb Philippines PH iherb छूट कोड iherb भारत iherb India IN קוד פרומו iherb קוד הנחה iherb Israel IL iherb code réduction coupon iherb Code Promo iherb Récompenses iherb Livraison gratuite iHerb France FR iherb Switzerland iherb Confœderatio Helvetica CH iherb Rabattcode Promocode iherb Kostenloser Versand iherb Deutschland DE iherb Österreich Austria AT iherb Lëtzebuerg LU iherb kortingscode iherb promocode iherb gratis verzending iherb Nederland NL iherb België Belgium BE iherb sconto buono codice promozionale iherb spedizione gratuita Italia IT iherb código de descuento cupón iherb Código Promocional Código de Recompensas iherb Envío gratis iherb España Spain ES iherb México Mexico MX iherb desconto cupom iherb Código Promocional Código de Recompensas iherb Frete gratuito iherb Portuguesa PT iherb Brasil BR iherb код скидки Купон iherb промокод iherb Бесплатная доставку Применить iherb промокод или код вознаграждения iherb Россия Russia RU iherb alennuskoodi iherb ilmainen toimitus iherb Suomi Finland FI iherb rabattkode gratis frakt iherb Norge NO iherb rabatkode kupon Danmark DK iherb rabattkod kupong fri frakt iherb Sverige Sweden SE iherb код знижки iherb Україна Ukraine UA iherb код скідкі iherb Беларусь Belarus BY طبقوا رمز العرض أو رمز المكافآت iherb كود الإحالة iherb قسيمة iherb رمز الخصم iherb كود خصم iherb   خصم اي هيرب 2018 iherb الشحن المجاني الأمارات العربية المتحدة iherb iherb UAE AE المملكة العربية السعودية iherb iherb Saudi Arabia SA  مصر iherb Egypt EG قطر iherb Qatar QA iherb endirim kodu kupon iherb Azerbaijan AZ iherb Купон и код за отстъпка безплатна доставка iherb Bulgaria BG iherb diskontní kód iherb doprava zdarma iHerb Česko Czech CZ iherb попуст код iherb фрее схиппинг iherb Србија RS  iherb popust kod iherb besplatna dostava iherb Hrvatska HR iherb kasulikke koodi kupong iherb Eesti Estonia EE iherb קופון iherb משלוח חינם iherb diszkont kupon iherb ingyenes szállítás iherb Magyarország HU iherb զեղչի կոդը կտրոն iherb Հայաստանի Armenia AM iherb kode diskon kupon iherb Indonesia ID iherb afsláttarkóði iherb Ísland IS iherb codice di sconto cedola iherb spedizione gratuita iherb Italiana Italy IT iherb indirim kodu iherb kupon iherb Türkiye TR iherb κωδικό έκπτωσης iherb κουπόνι iherb Ελλάδα Greece GR iherb ფასდაკლების კოდი კუპონის iherb საქართველო Georgia GE iherb дисконттық коды купон iherb тегін жеткізу iherb Казахстан KZ iherb លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ iherb កម្ពុជា iherb арзандатуу коду купон iherb Кыргыз iherb nuolaidos kodas kuponas iherb Lietuvos iherb atlaides kods diskonta kupons iherb Latvija iherb попуст код забава iherb Македонија iherb хөнгөлөлтийн код купон iherb Монгол iherb Kodiċi ta 'skont iherb Malta iherb kod rabatowy iherb Polska iherb codul de discount cupon iherb România iherb zľavový kód kupón iherb Slovenská iherb popust koda kupon iherb Slovenija iherb kodin e zbritjes kupon iherb Shqipërisë iherb popust kod iherb Bosna i Hercegovina iherb рамзи тахфиф iherb Тоҷикистон iherb รหัสส่วนลดของ iherb จัดส่งฟรี iherb Thailand TH iherb Türkiye iherb mã giảm giá Phiếu và Giảm giá Mã iherb Việt Nam VN iherb hk mo tw sg my cn au nz ca us gb jp kr fi no ch de fr es ar ae qa bh kw eg hu ru no fi hr ro md in vn iherb discount code iherb必買推薦 折扣碼 iherb hk tw mo cn 2018

文章標籤

SYM 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()