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iHerb Vitamins / 維生素 綜合維生素

維他命是人體和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的微量有機物質，並在人體的生長、代謝與發育過程中發揮重要的作用。

iHerb提供各型劑量的維他命，選購時可以參考標註在成份後面的%DV值來做比較，以了解產品的含量高低程度。

( %DV, % daily value, 含量為建議攝取量之百分比，如%DV為80，即含量為建議攝取量之80%。)

綜合維他命(Multivitamins) 是最推薦的日常基本保健食品，因為綜合維他命除含有必須營養素及礦物質外，也可針對年齡、性別及健康狀況選用添加其他營養成份的產品，讓日常保健可以更為簡便。如 Ultamins 綜合維他命 即添加CoQ10、葉黃素、消化酶等營養素。 

由於鐵會對肝臟造成負擔，如有肝功能低下症狀，綜合維他命建議採用不含鐵配方(Iron Free)。

長效型配方：使用不同溶解速度的賦形劑達到分段釋放營養素的效果，一般用於維他命B C、鈣、幫助睡眠的 褪黑激素 、提升血清素的 5-HTP  等。

不宜服用超高劑量的維生素A和維生素D，每日服用50,000 IU連續數月，可能導致毒性反應。

維他命E可分為 d-α- 型態的天然維他命E (如 d-α-Tocopherol, d-α-生育酚) 及 dl-α- 型態的化學合成維他命E (如 dl-α-Tocopherol acetate, dl-α-生育醇醋酸酯)。

維他命B 請參考 維他命B功效

維他命C 請參考 維他命C功效

維他命D 請參考 維他命D功效

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Life Extension, Two-Per-Day Capsules, 120 Capsuless

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Nature's Way, Alive! Once Daily, Men's Multi-Vitamin, 60 Tablets

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Nature's Way, Alive! Once Daily, Women's Ultra Potency Multi-Vitamin, 60 Tablets

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